Las fiestas navideñas y las de fin de año quedan lejos ya, pero los kilos ganados en tantas comilonas no se pierden de vista tan fácilmente… ¡lástima! Uno tiene ganas de que el espejo distorsione la realidad y nos devuelva la imagen de un tipazo de 90-60-90, pero no es posible. Si bien uno se empeña en preguntar una y otra vez ”espejito, espejito ¿quién es la más linda?”, el único que responde es Botero y su pincel obeso.  ¿Cómo perder peso, perder  esos kilos de más?

Amigas no os preocupéis porque siempre hay una solución para nuestros problemas, y a veces con leves esfuerzos que no requieren largas y pesadas horas en el gimnasio ni dietas tortuosas. Las nuevas tecnologías nos brindan su mano amiga y nos hacen las cosas sencillas para perder peso con la ayuda de los gadgets. En esta oportunidad, nuestro blog Tecnodivas, se detendrá en aquellos gadgets que nos ayudan a mantener nuestro cuerpito en forma. Os invito a un paseo por los mejores gadgets que nos ayudarán a perder peso tecnológicamente ¿os animáis?

Báscula Inteligente. Todas somos adictas a este accesorio de hogar que tanto odio le tenemos pero que vivir sin el es imposible: la báscula. ¡No hay quien se libre de ella! La báscula inteligente nos permite tener información acerca del estado de nuestro cuerpo, no sólo a nivel de peso sino que también nos ofrece datos acerca de la masa corporal, tensión y además puede calcular la proporción de grasa en nuestra contextura corporal. Esta báscula inteligente funciona a través de una leve emisión de corriente eléctrica en nuestro cuerpo. Preparáos para la dura realidad, para afrontar esos datos que nos deja K.O. y que nos informa una báscula como Overall Health Balance Scale. Esta báscula no sólo nos dirá cuántos kilos y gramos llevamos encima, sino también nos dirá nuestro índice de masa muscular (IMC), la proporción de grasa subcutánea, el nivel de grasa, el nivel muscular y la tasa metabólica.

Gimnasia con entretenimiento ¡facilísimo! EnterTrainer es un gadget que podrás utilizar mientras corres sobre la cinta en casa. Este dispositivo que mediante infrarrojos sincroniza el ritmo cardíaco de tu cuerpo con el televisor. Su forma de funcionamiento es bastante curiosa, cuando el ritmo cardíaco baja, EnterTrainer baja el volumen del televisor obligándote a aumentar el paso. Ni se te ocurra dejar de correr, porque si no haces caso al gadget, éste enviará una señal al televisor para que se apague y ¡chau tele! Otra opción es Ergo Bike Premium 8i, se trata de una bicicleta de gimnasia con circuitos aeróbicos interactivos y virtuales. Con Ergo Bike Premium 8i podrás interactuar con otras personas mientras realizas tu rutina deportiva. Esta bici tiene un monitor en el manubrio que además de informarte tu ritmo cardíaco, calorías quemadas y kilómetros recorridos, te permite conectarte a otras personas que hayan seleccionado el mismo circuito. Podrás hablar con ellos, verlos a través de una webcam y entablar conversación mientras te ejercitas.

Analiza tu comida al instante. Cuando uno empieza una dieta suele seguir unas pautas alimentarias, generalmente una planificación de las comidas que uno debe comer diariamente ayuda, pero ¿qué sucede cuando nos salimos del menú y creamos variantes? ¿las nuevas alternativas en la comida cumplen con los valores de la dieta? Hasta el momento estas preguntas quedaban sin respuesta, pero ahora existe un servicio que ofrece información nutricional al instante como foodphone.com. Se trata de un servicio pago que te asesora e informa al detalle del contenido de tus alimentos en relación a grasas, hidratos de carbono, y proteínas. Para complementar este servicio puedes usar Health Conscious Tracking Phone. Se trata de un teléfono móvil que hace un seguimiento de lo que comes y dejas de comer, pero no sólo a nivel de menú sino también que hace un seguimiento de tu actividad física. Este móvil cuenta con una tecnología eNose que “huele” y reconoce las comidas que comes para informarte acerca de los alimentos que debes comer y que faltan en tu dieta.

Pesa lo que comes. No sólo debes pesarte a tí misma para conocer los avances de tu dieta, sino que también debes pesar los alimentos que ingieres. Salter Nutrition Kitchen Scale es una balanza nutricional que te ayuda a controlar las calorías de los alimentos (cantidad de azúcar, fibra y grasas). Esta balanza posee información acerca de más de 1400 alimentos y con ella podrás planificar tus menús al detalle. Ya sabes la importancia de controlar cada caloría en tus comidas… (para no caer en la obsesión calórica!)

Jugando se queman calorías. Si hay un mérito que la Wii se lleva es que ha re-inventado la forma de hacer ejercicio y quemar calorías. La Wii Fit invita a hacer gimnasia de forma divertida y en casa, obligándonos a movernos en nuestro propio comedor. Wii Fit viene con el Wii Balance Board, una especie de alfombra sensitiva al peso, similar al que usan los que practican gimnasia aeróbica en los gimnasios que puedes utilizar con el pack de juegos de Wii Sports que se focaliza en gimnasia aeróbica, yoga, estiramiento y entrenamiento de músculos. Recuerda que una mujer pierde más de 50 kilos gracias a Wii Fit.

La motivación es primordial. A la hora de ponerse a dieta y querer perder peso no sólo es importante la comida y el ejercicio que hacemos, la motivación es muy valorada. Algunas nos vemos tentadas a colgar de la nevera la foto de en bikini, otras de escribir frases de ánimo con lápiz labial o de obligar a nuestra pareja que nos controle, nos incentive, nos… haga la dieta por nosotras. Amigas, no demandéis más porque “Autómata Intuitivo” (AI) es nuestra solución. Si bien este robot no quita las ganas de comer, nos da el aliento y motivación que necesitamos para no tirar la toalla y seguir con nuestra intención de perder peso. AI nos recuerda cuál es nuestro objetivo y las ventajas de continuar la dieta alimenticia.

Una vez más la tecnología nos ayuda en nuestra vida diaria. A veces no hace falta caer en aparatos espasmódicos como Hydro Physio, un aparato ubicado dentro de un tanque lleno de agua que intensifica el trabajo deportivo, sino que con accesibles gadgets podemos lograr nuestro objetivo de perder peso. Claro está que con o sin gadgets nuestro deseo de estar divinas y de lucir tipazo 90-60-90 obnubila nuestra razón… y siempre tendremos la opción de usar accesorios como Slimming Clogs (zuecos adelgazantes) o el candado para helados Ben & Jerry para controlar nuestros impulsos glotones.

Perder peso es posible… pero mejor con la ayuda de estos gadgets.